👥¿ A quién está dirigido?👥
Actividad dirigida para mayores de 18 años, sin necesidad de conocimiento previo
Este curso tiene una aportación de 35€/mes. Un porcentaje de los beneficios serán donados a la Asociación Socioambiental Biodevas para seguir construyendo este proyecto. Este porcentaje te será descontado si quieres y eres un Deva o un colaborador Lugg para este y todos las actividades de pago que se realicen en el Centro Social Los Lugg. (pincha aquí y obtén más información)
🗓Dónde y cuándo📍
- Lugar: Centro Social Los Lugg.
Calle Pasaje del Parque 14. 33420 Lugones. - Temporalización: Comienza el miércoles 2 de julio. Se repite durante 8 semanas todos los miércoles.
- Horarios: Mañana 11:30 a 13h, tarde 17:15 a 18:45h. o alternar entre mañana y tarde.
🛤️Información de la actividad🛤️
Si estás viviendo tu vida desde el estrés, este curso de mindfulness te puede ayudar.
¿Qué te aporta un entrenamiento en mindfulness?
Herramientas para conocerte y para gestionar tus experiencias desde el autocuidado, reconociendo formas de actuar que reproduces tal vez en piloto automático y que retroalimentan esa tensión interna que condiciona tu calidad de vida.
¿Qué se hace en este curso?
Está estructurado como un espacio de entrenamiento para aprender a transformar lo que está en tus manos y llevar de otra manera lo que no puedes cambiar. Comprender tus procesos desde una perspectiva holística es elemental para poder responder sin estrés, angustia o ansiedad en tus experiencias, aunque éstas sean complejas. ¿Por qué hablamos de “entrenamiento” si no se trata de una actividad física? Para dejar de funcionar en piloto automático es necesario identificar los hábitos que has creado y llevar consciencia a tus actitudes y forma de estar en la vida… y eso se entrena.
Antes de la inscripción te proponemos un contacto por teléfono, para darte más información y también para que nos cuentes tus objetivos. Puedes contactar por whatsapp o telegram al 678817187 (Instagram: @laiaenpositivo)
🤗Conoce a nuestra facilitadora🤗
Laia Cortés
Amante de la Vida, curiosa y autodidacta apasionada.
Migrante desde Argentina a España hace 23 años. Descendiente orgullosa de sus raíces tanto indígenas como gallegas y vascas.
Ha estado 10 años de convivencia en colectivos rurales con funcionamiento asambleario (Lakabe en Navarra y Aineto en Aragón). En éste último ha sido miembro fundadora del grupo de facilitación y gestión de conflictos y en ambos ha participado en la organización de encuentros de diversas temáticas con afluencia de entre 50 y 300 personas.
Formada en psicoterapia (Inst. Español de Terapia Regresiva); módulos de facilitación de grupos (IIFACe), de trabajo de procesos (Centro de Transformación del Conflicto Humano); forum (Forum ZEGG) y Reiki Usui Tradicional Japonés (1er, 2do, 3er nivel y Maestría); Mindfulness; Comunicación No Violenta (CNV); talleres de Teatro del Oprimido e Indagación Apreciativa (IA), Arte dramático y actuación (dirección Rubén Szuchmacher); técnica vocal y expresión corporal; entre otros.
Ha gestionado ganado ovino y vacuno lechero, ambos con pastoreo natural y ordeñe manual; huerta para autoconsumo; también la producción de cosméticos naturales (desde la formulación al envasado, elaboración y venta) en un emprendimiento como productora con sello ecológico; y varias cosillas más.
Establecida en Asturias hace 2 años.
Comprometida con ubicar en el centro de la Vida a las personas y a los cuidados.
Sigue dispuesta a desaprender lo que le sobra (lo superfluo) para dejar emerger lo que le sirve (lo esencial).
💬Contrataciones🤝
Si eres una empresa, una administración, una asociación, un grupo de personas de manera privada etc…. recuerda que también tienes la posibilidad de contactar con la asociación para poder contratar a la carta cualquier tipo de actividad puntual, proyecto o programación. Pide presupuesto sin compromiso ninguno.
👇Inscripciones👇
Antes de inscribirte es necesario que tomes contacto con la facilitadora; puedes hacerlo por whatsapp o telegram al 678817187.
Este curso tiene una aportación de 35€/mes. Un porcentaje de los beneficios serán donados a la Asociación Socioambiental Biodevas para seguir construyendo este proyecto. Este porcentaje te será descontado si eres un Deva o un colaborador Lugg para este y todos las actividades de pago que se realicen en el Centro Social Los Lugg. (pincha aquí y obtén más información)
🙏Donaciones🙏
Puedes realizar una donación voluntaria para darle valor a nuestras actividades y apoyar la continuidad de las mismas y los diferentes proyectos que realizamos en el local o en la asociación en general.