👥¿ A quién está dirigido?👥
Actividad enfocada a público adulto, sin necesidad de conocimiento previo.
Plazas limitadas hasta completar aforo. No es necesaria inscripción previa pero se podrá reservar y se dará prioridad a quien si se inscriba.
Asóciate o colabora de forma totalmente gratuita a través de realizar voluntariado o paga una pequeña cantidad al año y obtén ventajas frente al público general (pincha aquí y obtén más información)
🗓Dónde y cuándo📍
- Lugar: Centro Social Los Lugg.
C/ Pasaje del Parque. 14BJ. Lugones. Siero. - Día: Todos los martes
- Hora: 17:00 a 18:00 horas
- Precio mensual: 35€
¿ Qué es el mindfulness?
El mindfulness es, en pocas palabras, aprender a vivir con más calma y atención en lo que está pasando aquí y ahora. Se trata de parar un momento, respirar y darse cuenta de cómo nos sentimos, qué pensamos o qué estamos haciendo, sin juzgarlo ni darle mil vueltas. En vez de estar con la cabeza en lo que pasó ayer o en lo que tenemos que hacer mañana, la idea es entrenarnos para estar más presentes en el momento.
No hace falta ser experto en meditación ni dedicar horas: se puede practicar simplemente prestando atención a la respiración, saboreando de verdad lo que comemos o escuchando con calma a alguien que nos habla. Con el tiempo, esta forma de estar más conscientes nos ayuda a soltar el estrés, disfrutar más de las pequeñas cosas y afrontar mejor los altibajos del día a día.
🚙🚈Transporte🚙🚌
Biodevas promueve el cuidado ambiental y la eficiencia económica mediante el uso compartido de transporte, incentivando la optimización del espacio en los desplazamientos y brindando oportunidades para aquellos sin medios de transporte propio.
Tratemos entre todas/os de buscar la mejor opción de transporte. Si no tienes coche u otra forma de ir, indícanoslo en el formulario. Y si tienes vehículo propio, ¡sería genial que pudieras llevar a otras/os Devas! (por comodidad, por el planeta y por tu bolsillo)
📄Confirmación
Una vez inscrita/o contactaremos contigo para confirmar la inscripción y responder las preguntas que nos hayas dejado a través del formulario. Si es algo urgente escríbenos directamente al número del Centro Social los Lugg 642868359.
💬Contrataciones🤝
Si eres una empresa, una administración, una asociación, un grupo de personas de manera privada etc…. recuerda que también tienes la posibilidad de contactar con la asociación para poder contratar a la carta cualquier tipo de actividad puntual, proyecto o programación. Pide presupuesto sin compromiso ninguno.
👇Inscripciones👇
Esta actividad está enfocada a público adulto, sin necesidad de conocimiento previo.
Plazas limitadas hasta completar aforo. Es necesaria inscripción previa pero se podrá reservar y se dará prioridad a quien si se inscriba.
Los socios de la asociación tienen un descuento del 20% en todas las actividades que se realicen.
Puedes asociarte o colaborar de forma totalmente gratuita a través de realizar voluntariado o paga una pequeña cantidad al año y obtén ventajas frente al público general (pincha aquí y obtén más información)
🙏Donaciones🙏
Puedes realizar una donación voluntaria para darle valor a nuestras actividades y apoyar la continuidad de las mismas y los diferentes proyectos que realizamos en el local o en la asociación en general.