Movimiento Consciente es una actividad enfocada al bienestar integral a través del cuerpo y la respiración. Las sesiones combinan pilates suave, estiramientos, técnicas de masaje y respiración, favoreciendo la movilidad, la conciencia corporal y la relajación. Está dirigida a público adulto, con ejercicios adaptados y un ritmo accesible, pensada para mejorar la calidad de vida, reducir tensiones y reconectar con el propio cuerpo en un entorno cuidado y cercano.
👥¿ A quién está dirigido?👥
Actividad enfocada a público adulto, sin necesidad de conocimiento previo.
Plazas limitadas hasta completar aforo.
Asóciate o colabora de forma totalmente gratuita a través de realizar voluntariado o paga una pequeña cantidad al año y obtén ventajas frente al público general (pincha aquí y obtén más información)
🗓Dónde y cuándo📍
- Lugar: Centro Social Los Lugg.
C/ Pasaje del Parque. 14BJ. Lugones. Siero. - Día: Todos los miércoles
- Hora: 11:00 a 12:00 horas
- Precio mensual: 30€
- Precio clase suelta: 12€ por clase
¿ Qué son los movimientos conscientes?
Más allá de una rutina de ejercicios, es una invitación a habitar el cuerpo con atención, fluidez y conciencia. ¿Te apetece regalarte un rato solo para ti, donde moverte con libertad, conectar contigo y disfrutar del momento presente? Te invitamos a una experiencia de pilates distinta, donde el movimiento, la respiración y el descanso se entrelazan en una práctica suave y creativa. A través de estiramientos conscientes, masajes revitalizantes y momentos de meditación, exploraremos juntos el arte de estar presentes en el cuerpo, cada persona desde donde está, sin exigencias ni etiquetas.
No importa tu experiencia previa ni tus condiciones físicas: aquí cada persona encuentra su propio ritmo, incluso si necesita realizar la práctica desde una silla. Una propuesta amable y divertida para reconectar contigo, liberar tensiones y cultivar equilibrio en todos los planos.
🌿 Conoce a nuestra colaboradora
Dámaris Holística es un proyecto centrado en el bienestar integral, que trabaja desde una mirada consciente del cuerpo, la respiración y el movimiento. Su enfoque combina disciplinas suaves como el pilates, técnicas corporales y prácticas de respiración, adaptadas a las necesidades de cada persona y orientadas a mejorar la salud física y emocional. A través de sus sesiones, Dámaris promueve la escucha corporal, la conexión con el momento presente y el autocuidado, creando espacios accesibles y respetuosos donde el movimiento se convierte en una herramienta de equilibrio y bienestar.
Instagram: @damaholisticaspain
👇Inscripciones👇
Esta actividad está enfocada a público adulto, sin necesidad de conocimiento previo.
Plazas limitadas hasta completar aforo. Es necesaria inscripción previa pero se podrá reservar y se dará prioridad a quien si se inscriba.
Los socios de la asociación tienen un descuento del 20% en todas las actividades que se realicen.
Puedes asociarte o colaborar de forma totalmente gratuita a través de realizar voluntariado o paga una pequeña cantidad al año y obtén ventajas frente al público general (pincha aquí y obtén más información)
🚙🚈Transporte🚙🚌
Biodevas promueve el cuidado ambiental y la eficiencia económica mediante el uso compartido de transporte, incentivando la optimización del espacio en los desplazamientos y brindando oportunidades para aquellos sin medios de transporte propio.
Tratemos entre todas/os de buscar la mejor opción de transporte. Si no tienes coche u otra forma de ir, indícanoslo en el formulario. Y si tienes vehículo propio, ¡sería genial que pudieras llevar a otras/os Devas! (por comodidad, por el planeta y por tu bolsillo)
📄Confirmación
Una vez inscrita/o contactaremos contigo para confirmar la inscripción y responder las preguntas que nos hayas dejado a través del formulario. Si es algo urgente escríbenos directamente al número del Centro Social los Lugg 642868359.
💬Contrataciones🤝
Si eres una empresa, una administración, una asociación, un grupo de personas de manera privada etc…. recuerda que también tienes la posibilidad de contactar con la asociación para poder contratar a la carta cualquier tipo de actividad puntual, proyecto o programación. Pide presupuesto sin compromiso ninguno.
🙏Donaciones🙏
Puedes realizar una donación voluntaria para darle valor a nuestras actividades y apoyar la continuidad de las mismas y los diferentes proyectos que realizamos en el local o en la asociación en general.