Moverse mejor es vivir mejor 💚
En el Centro Social Los Lugg arrancamos la actividad de Movimientos Biofuncionales, un sistema de ejercicio con música que trabaja el cuerpo y la mente de forma integral, imitando los movimientos naturales del día a día.
🔄💪 A diferencia del entrenamiento convencional, aquí no se aíslan músculos: se realizan movimientos compuestos que implican varios grupos musculares a la vez, como empujar, tirar, agacharse o girar. El resultado es un entrenamiento más funcional, adaptable y conectado con la vida cotidiana.
✨ Beneficios principales:
- Mejora la calidad de vida
- Aumenta la fuerza y la resistencia
- Tonifica el cuerpo
- Mejora la postura, la coordinación y el equilibrio
- Se adapta a cualquier nivel
- Ayuda a prevenir lesiones
🤝 Conoce a quien facilita la actividad 💪
La actividad será facilitada por Jonathan Ledo Iztillarte, entrenador personal, asesor de nutrición y maestro de Primaria con mención en Educación Física, apasionado del movimiento consciente y del bienestar a largo plazo. Se considera entusiasta y apasionado del estilo de vida saludable y activo, lo que me impulsa a colaborar con la asociación. Todo por la pasión de ayudar a las personas a consolidar hábitos saludables que puedan mantener a largo plazo, y que de este modo mejoren su calidad de vida y la de las personas que están a su alrededor creando un impacto positivo en la comunidad y el tejido social.
Más info en @FITLINEUP
🗓 Cuándo y dónde
- 📆 Jueves 8 de enero de 2026
- 🕢 11:00h a 12:30h
- 📍 Centro Social Los Lugg, C/ Pasaje del Parque, 14BJ, Lugones (Siero)
- 📞 Información: +34 642 86 83 59
💶 Tras la jornada de puertas abiertas, el precio será de 30 € al mes por persona.
👫 Si te apuntas con un/a amig@, el precio será de 25 € al mes por persona.
🧘♀️ Es necesario traer esterilla propia, mancuernas y cinta elástica.
👥 Público al que va dirigido
- Actividad abierta a todos los públicos.
✍️ Inscripciones
- Debido a la naturaleza guiada y personalizada de los talleres, las plazas son limitadas para garantizar la calidad de la experiencia. Es imprescindible realizar una reserva para asegurar el lugar del participante.
- Socios/as tienen 20% de descuento en todas las actividades.
🗓️ No olvides tu cita
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📍 Cómo llegar
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