🧠 En el Centro Social Los Lugg arrancamos Espacio Mente Activa, una nueva propuesta semanal de actividades para estimular la mente, compartir y cuidar el bienestar emocional, pensada especialmente para adultos mayores a partir de 55 años.
Un espacio donde combinar estimulación cognitiva, movimiento suave, atención consciente y dinámicas grupales en un entorno cercano y sin prisas. No se trata de un enfoque clínico, sino de un lugar de encuentro para mantener la agilidad mental y el bienestar mientras compartimos con otras personas.
🧩 ¿Qué incluye cada sesión?
- 🧠 Estimulación mental — ejercicios para mantener la agilidad cognitiva
- 🚶 Movimiento suave — actividad física adaptada, sin impacto
- 🌬️ Respiración consciente — técnicas para la calma y la conexión
- 💚 Bienestar emocional — espacio para compartir y sentirse bien
- 👥 Dinámica grupal — tejemos vínculos y comunidad
🗓 Cuándo y dónde
- 📆 Martes, sesiones semanales — empezamos el 16 de junio
- 🕢 De 15:30 a 16:30 h
- 📍 Centro Social Los Lugg (C/ Pasaje del Parque 14 BJ, Lugones – Siero)
- 💰 Aportación: 40 € / mes · Primera sesión gratuita 🎉
- 📲 Síguenos en redes: @luggcentrosocial
👥 Público al que va dirigido
- Adultos mayores a partir de 55 años que quieran mantener su agilidad mental y bienestar emocional.
- No se requiere experiencia previa ni conocimientos específicos.
🤝 Conoce a la facilitadora
La actividad está facilitada por Sabrina, Trabajadora Social y Acompañante Terapéutica, con experiencia en el acompañamiento de personas mayores desde un enfoque respetuoso, cercano y centrado en el bienestar.
Puedes seguir su trabajo en Instagram: @sabrina.mindful
✍️ Inscripciones
Las plazas son limitadas y es obligatoria la inscripción previa. Puedes reservar tu plaza llamando o escribiendo por WhatsApp:
- 📞 Sabrina: 644 31 48 86
- 📞 Centro Social Los Lugg: 642 86 83 59
🎁 Recuerda: la primera sesión es gratuita. Anímate a probar sin compromiso.
🗓️ No olvides tu cita
Añade este evento a tu calendario pulsando el enlace a continuación:
✨ Un espacio para mantener la mente activa y el bienestar en comunidad. 🌿
📲 @luggcentrosocial