El yoga es una herramienta sencilla para reconectar con nuestro cuerpo y nuestra mente. Nos permite tomar un respiro en medio de un estilo de vida acelerado y, a través de la práctica, sentirnos más relajados, centrados y equilibrados. Aunque no se necesita experiencia previa, dedicar tiempo a estas prácticas puede mejorar la postura, la flexibilidad, la fuerza, y favorecer la calma mental.
En nuestro día a día estamos constantemente expuestos a estrés, trabajo frente a pantallas y posturas estáticas. Estos encuentros de yoga nos invitan a detenernos, respirar, movernos y sentir nuestro cuerpo. No se trata de aprender técnicas avanzadas ni de seguir rutinas estrictas: la idea es explorar juntos diferentes estilos y formas de practicar, según lo que nos apetezca cada día, como yin yoga, vinyasa o un poco de todo.
La actividad busca ofrecer un espacio seguro y relajado donde compartir, aprender y disfrutar del momento presente. Cada encuentro es único, abierto y adaptable a cualquier nivel.
🗓 Cuándo y dónde
- 📍 Lugar: Siero, Lugones (la dirección exacta se dará tras confirmar asistencia)
- 🗓️ Cuándo: Lunes, de 17:30 a 18:30 h
- ☎️ Contacto: 642 868 359
- 💰 Aportación: Gratuita
- 📲 Síguenos en redes: @luggcentrosocial y @biodevas
👥 Público al que va dirigido
- Público general adulto y juvenil sin necesidad de conocimiento previo.
- Personas que quieran dedicar un momento a su bienestar físico y mental.
🤝 Conoce a nuestro colaborador 💪
Seguimos colaborando con personas que quieren hacer las cosas de manera diferente.
En esta ocasión os presentamos a Jonathan Ruiz Esquius, apasionado por el cuidado del cuerpo y la mente. Egarense, con experiencia viviendo en varios lugares, comenzó a practicar yoga en 2021 como una forma de desconectar del día a día y ha observado grandes beneficios físicos y mentales. Ahora quiere compartir estos encuentros con todos vosotros.
✍️ Inscripciones
- Aunque la actividad es gratuita, se recomienda confirmar asistencia para recibir la dirección exacta y poder organizar mejor el espacio.
🗓️ No olvides tu cita
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📍 Cómo llegar
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