En el Centro Social Los Lugg arrancamos una nueva propuesta de bienestar pensada para cuidarnos desde la calma y la escucha: clases de yoga suave y accesible para personas adultas, abiertas a todos los niveles y sin necesidad de experiencia previa 🪷✨
La actividad está facilitada por Eliane Tascón, profesora de yoga y guía de meditación, cuya propuesta combina movimiento consciente, respiración y presencia, siempre con adaptaciones para cada cuerpo y cada necesidad. Un espacio amable y seguro donde moverte a tu ritmo, soltar tensiones y reconectar contigo 🤍
🧘♀️ ¿Qué incluye la sesión?
Durante la clase se trabajará de forma progresiva y respetuosa, integrando:
- Un cierre meditativo para integrar la práctica y volver al centro 🪷
- Práctica de yoga suave y accesible, enfocada a liberar tensiones.
- Ejercicios para mejorar fuerza, flexibilidad y equilibrio, apoyando una vida más saludable a nivel físico y mental 💪
- Técnicas de respiración para calmar el sistema nervioso y reducir el estrés 🌬
Si te apetece regalarte un espacio semanal para cuidarte, escucharte y moverte con consciencia, esta propuesta es para ti ✨
🤝 Conoce a quien facilita la actividad 💪
Eliane Tascón es profesora de yoga y guía de meditación en distintos estilos, y acompaña a personas que buscan mejorar su bienestar físico y mental desde la calma y la presencia.
Durante años convivió con estrés, tensión y run-run mental, y gracias al yoga encontró una forma más amable de vivir y habitarse.
Por eso comparte estas prácticas desde la cercanía, la adaptación y el respeto a cada proceso personal.
Puedes saber más sobre su trabajo en 👉 www.elianetasconbienestar.com y seguirla en Instagram: @elianetascon
🗓 Cuándo y dónde
- 📆 Los Lunes a partir de enero de 2026
- 🕢 10:00h a 11:00h
- 📍 Centro Social Los Lugg, C/ Pasaje del Parque, 14BJ, Lugones (Siero)
- 📞 Información: +34 642 86 83 59
- 👉 Aportación: 35 euros mensuales.
👥 Público al que va dirigido
- Personas adultas, sin necesidad de experiencia previa
✍️ Inscripciones
- Debido a la naturaleza guiada y personalizada de los talleres, las plazas son limitadas para garantizar la calidad de la experiencia. Es imprescindible realizar una reserva para asegurar el lugar del participante.
- Socios/as tienen 20% de descuento en todas las actividades.
🗓️ No olvides tu cita
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📍 Cómo llegar
💬 Contrataciones y actividades a medida
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Solicita información y presupuesto sin compromiso 👉 luggcentrosocial@biodevas.org
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