👥¿ A quién está dirigido?👥
Público familiar
Ideal para familias con niños y niñas que quieran vivir una experiencia conjunta de relajación, presencia y disfrute.
Plazas limitadas hasta completar aforo. No es necesaria inscripción previa pero se podrá reservar y se dará prioridad a quien si se inscriba.
Asóciate o colabora de forma totalmente gratuita a través de realizar voluntariado o paga una pequeña cantidad al año y obtén ventajas frente al público general (pincha aquí y obtén más información)
🗓Dónde y cuándo📍
Lugar: Centro social los Lugg. Pasaje del Parque 14, Bajo. 33420 Lugones
Fecha y hora: Sábado 26 de julio
De 18:00 a 19:00 h
🛤️Información de la actividad🛤️
¿Qué es el yoga en familia?
Respira, conecta y disfruta. Fortalece la conexión familiar.
Este taller gratuito está especialmente diseñado para ofrecer un espacio de encuentro y bienestar entre madres, padres, hijas e hijos a través del yoga. No es necesario tener experiencia previa: solo ganas de compartir, moverse con alegría y abrir el corazón.
¿Qué se promueve en el taller?
Bienestar físico y emocional
A través de posturas suaves (asanas), respiraciones conscientes (pranayama) y dinámicas lúdicas, se fomenta:
- El desarrollo de la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación.
- La regulación emocional a través de la respiración y la relajación.
- La presencia en el “aquí y ahora”, generando calma mental.
Fortalecimiento del vínculo familiar
El yoga en familia es una oportunidad para:
- Mirarse a los ojos, reírse juntos, confiar y colaborar.
- Generar recuerdos positivos que refuercen el afecto y la comunicación entre miembros de la familia.
- Fomentar el respeto mutuo, la empatía y la escucha activa.
Conexión mediante el juego y el movimiento consciente
Se integran juegos cooperativos, ejercicios en pareja o grupo y momentos de silencio compartido, para:
- Favorecer la conexión emocional sin necesidad de palabras.
- Aprender a sincronizarse y respirar juntos como una forma de armonizar la energía familiar.
- Disfrutar de una experiencia divertida, relajante y enriquecedora.
¿Qué beneficios tiene?
- Mejora del estado de ánimo y disminución del estrés familiar.
- Aumento de la autoestima en los niños/as y adultos.
- Refuerzo del sentido de pertenencia y seguridad emocional.
- Un momento de pausa para cuidarse en compañía.
Conoce a nuestra Monitora
May Luz Barreiro Rivera
Psicóloga Clínica | Monitora de Yoga y Pilates | Facilitadora de Bienestar Integral
May Barreiro es una profesional apasionada, dinámica y comprometida con el crecimiento humano. Licenciada en Psicología con mención clínica por la Universidad Bicentenaria de Aragua (Venezuela), ha desarrollado una sólida trayectoria en el ámbito terapéutico, educativo y corporal, integrando conocimientos científicos con herramientas holísticas que promueven el bienestar físico, mental y emocional de las personas.
Desde sus inicios en el ámbito clínico, ha trabajado como psicóloga en hospitales, centros educativos, programas sociales y consultas privadas, abordando procesos de evaluación, orientación y acompañamiento psicológico a niños, adolescentes, adultos y familias. Su estilo de trabajo combina el enfoque cognitivo-conductual, orientado a la comprensión y transformación de pensamientos y conductas, con una perspectiva humanista, centrada en la empatía, el respeto profundo y el crecimiento personal.
A lo largo de su carrera, también ha sido docente universitaria, tutora de prácticas profesionales y coordinadora académica, participando activamente en la formación de nuevos psicólogos. Además, ha brindado apoyo psicológico en programas sociales y ha desarrollado talleres psicoeducativos sobre temas como autoestima, vínculos familiares y manejo emocional.
Desde el año 2016, May ha incorporado a su trayectoria profesional una dimensión corporal y energética a través del yoga y el pilates, formándose como:
- Monitora de Yoga para todos, certificada
- Instructora de Hatha Yoga, certificada por FEDA (España)
- Monitor de Pilates Suelo
- Curso de Monitor de Pilates
Ha impartido clases de yoga para adultos, adolescentes, niños y familias en diversos entornos: academias, centros educativos, gimnasios, clínicas y centros deportivos.
Su visión integradora le ha permitido crear experiencias de bienestar donde la mente, el cuerpo y las emociones se encuentran. En sus talleres y sesiones, combina el movimiento consciente con recursos como la meditación, el mindfulness, las técnicas de relajación y respiración, y el arte-terapia, favoreciendo espacios de conexión, autocuidado y transformación personal.
Actualmente dirige un pequeño proyecto, llamado Pequeños y Gigantes, que promueve actividades lúdicas, educativas y holísticas para niños y adultos.
May Barreiro es una profesional en constante formación, creativa, empática y con una gran capacidad para adaptarse a diferentes contextos y necesidades. Su propósito es seguir facilitando procesos de sanación, desarrollo y conexión desde una mirada amorosa, ética y profundamente humana.
📄Confirmación
Una vez inscrita/o, 24/48h antes de la actividad, contactaremos contigo para pedirte la confirmación de tu asistencia, proceder a buscarte transporte si no dispones de ello, mandarte mas información de interés (meteorología, punto exacto de encuentro…) y responder las preguntas que nos hayas dejado a través del formulario.
💬Contrataciones🤝
Si eres una empresa, una administración, una asociación, un grupo de personas de manera privada etc…. recuerda que también tienes la posibilidad de contactar con la asociación para poder contratar a la carta cualquier tipo de actividad puntual, proyecto o programación. Pide presupuesto sin compromiso ninguno.
👇Inscripciones👇
Recuerda que está actividad es gratuita, enfocada a público juvenil y adulto, sin necesidad de conocimiento previo.
Plazas limitadas gratuitas hasta completar aforo. No es necesaria inscripción previa pero se podrá reservar y se dará prioridad a quien si se inscriba.
Puedes asociarte o colaborar de forma totalmente gratuita a través de realizar voluntariado o paga una pequeña cantidad al año y obtén ventajas frente al público general (pincha aquí y obtén más información)
🙏Donaciones🙏
Puedes realizar una donación voluntaria para darle valor a nuestras actividades y apoyar la continuidad de las mismas y los diferentes proyectos que realizamos en el local o en la asociación en general.